Ma recette hyper simple de falafels aux pois chiches et flocon d’avoine, rapide et efficace qui fera fureur lors de vos apéros entre amis. Falafels de pois chiches et avoine Préparation 10 min / Cuisson 5 min Ingrédients : 400g de pois chiches en conserve égouttés 1 oignon 1 échalote 50g de flocon d’avoine une …
Pour être tout à fait franche avec vous, cette recette n’est pas de moi, mais du chéri d’une amie qui nous avait fait découvrir cette recette lors d’un apéro et tout le monde l’avait adoré. Evidemment vous êtes libres de la customiser comme bon vous semble en remplaçant par exemple les courgettes par des aubergines …
Un plat gourmand, équilibré et riche en protéines avec ce curry de pois chiches. Les épinards et le sarrasin vous ferez également faire le plein de fibres. C’est parti pour la recette, simple et rapide. Curry de pois chiches sans gluten/ sans lactose / Riche en protéines Pour 2 personnes / Préparation 15 min Ingrédients …
Si toi aussi tu ne t’étais jamais posé la question de savoir s’il était possible de fabriquer ses propres pâtes sans rester 4 h en cuisine. Cette recette est faite pour toi. Que tu sois intolérant au gluten, ou que tu doives surveiller ta glycémie, ou encore que tu sois une simple curieuse du processus …
